在快节奏的现代生活中,
“10分钟解决一顿饭”
已经成了许多人的常态。
然而,中医自古强调“饮食有节,
细嚼慢咽,
不仅是一种饮食习惯,
更是跨越古今的养生智慧。
来源:中国中医
审核 | 谈建荣
校对 | 晓 全
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2026-2-5 第27期 第121篇
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